jak się

ja tak jak pisalem pierw deka bo dla mnie slabsza od boldka i tym sie kierowalem efekt dobry po dece czulem boldka i klepalo ostro

[...] jesli czynisz postępoy to ok. jednakże musisz uwazać bo dośc latwo możesaz się przetrenować- musisz wtedy dość szybko reagować i wprowadzic zmiany; myslę, ze 4-6 tyg na takim -2x w tyg- w takiej sytuacji możesz jechać potem zmana i mniejsza intensywność/inna po pewnym czasie ew. powtorka a jak masz opracowane i dziala to nie ma co wiecej pisać...

Problem moze lezal gdzie indziej, ale nie potrafilem go znalezc. Probowalem wiele metod, systemow treningowych, wszystko na nic. Tak jak mowisz, 4-6 tygodni, nie wiecej. W koncu nikt nie jest maszyna i nie jest sztuka zajechac sie do konca.

no nie badzmy jak o.Rydzyk wszystko na swiecie znajdzie dla siebie swoje miejsce,pewnie i taka omka tez ale patrzac na jakosc ruskich malboro to .... dziala napewno ale gorzej jest z pozbyciem sie tego

Jezeli masz takie sytuacje rzadko to nie ma co sie przejmowac. Zjesz jak wrocisz, nie musisz jesc dokladnie co 3h. Zawsze mozesz tez zjesc co na miescie, jezeli nie jestes na jakiejs rygorystycznej diecie low carb. Ja bym wolal zjesc kebaba niz wypic gainera

[...] nie czuje miesni przy 3cim powtorzeniu to i tak musze zrobic 8, osoba asekurujaca nie czuje plecow, ale nie musi byc 8 - w takim dzialaniu mi osobiscie sila spada, nie wiem jak jest u Ciebie, musisz sam przetestowac. Jesli do tej pory miales tak, ze przez 3-4 serie nie masz sily podniesc sam ciezaru i musi juz go podnosic osboa asekurujaca (nie [...]

3x80 1 podniosę sam 2 podniosę sam 3 asekurujący delikatnie podbija w martwym punkcie co do rozpiętek to odpadają na pewno. Zobaczę jak będzie szło, jeśli nie będzie rezultatów zastosuję się do waszych rad.

tak , mam ... ale teraz przez ta cala afere co była z tymi aptekami w polsce to będzie ciężko z polskimi rzeczami ... jak ktoś planuje cykl na prolce albo omce to niech się spieszy ....

przegibon lub afterlife a jak u was schodzi etykieta z ampułki ? da się bez problemowo ściągnąć etykiete bez zostawiania śladu kleju itd. na ampułce ?

ciężko schodzi ... jak uda się oderwać to nie zostawia kleju na amp.

po czesci moge sie z tobą zgodzić, mimo to podjąłem decyzje o cyklu i zakupiłem już towar, jest to moja decyzja i szanuje twoją odpowiedz, dlatego licze na jakąs podpowiec jak to teraz fachowo rozpisac i poprawnie zrobic odblok

w bicepsie ma 39.5cm zle wypełniłem mój błąd ,to chyba logiczne ze nie mając 30 cm w bicku chyba ktoś nie porwał by sie saa, tak jak myslałem nalepiej kogoś wysmiać

wystarczyło dodać odpowiedź, nie musiałeś zakładać nwoego tematu wygląda na zwykła dysproporcję, prawą stronę masz pewnie silniejszą i jak brakuje sił to "rpzerzucasz" ciężar na drugą stronę, musisz popracować nad techniką, może nawet złosić się do dobrego trenera/fizjoterapeuty który wskaże kierunek działania, żeby zniwelować te różnice

jak beda jajka to juz bez dodatku tłuszczu, mozesz dac ze 3-4 całe i 2-3 białka choc teraz po tym co sie dzieje z cenami jaj to drogi interes bedzie,

przegrzanie ? tzn !? co mam robic, zeby bylo ok. bo dzis znowu czuje sie jak "kupa" :/

Tak z ciekawosci, jak teraz sie czujesz? Dokonczasz, czy przerwales cykl? Brałes jakis (chociaz podstawowy) zestaw witamin? pozdro

Tak czy siak, miescisz sie w zdrowym zakresie, w czym wiec problem? EDIT: Az mnie temat zaintrygowal: http://pl.wikipedia.org/wiki/Gorączka Pytanie, jak gleboko sobie mierzyles? Zmieniony przez - wiadroman w dniu 2006-03-17 20:57:50

zalezy jakie dawki bijesz jak np 500mg na tydzie to dobrze to rozłożyc pon250 i czwartek 250mg zeby sie ie ***a..c z tym

siemanko ! ty locaj jak jestes z bydgoszczy to moze znasz jakies dobry sklepik i w miare tani ze sprzetem do cwiczen ? bo ja znam tylko ten na pomorskiej i na gdanskiej i pare innych lipnych... ps. sorka ze sie wpier.... do tematu Pozdro !!

no ja ovczywiscie posiadam odzywke wysokobialkowa ale myslalem ze moze jak dodam jeszcze troszke mleczka to bedzie jeszcze lepioej ...:::no troche sogoow by sie przydalo bo na razie to z nimi cienko /z goory dzienx heh\:::... < have no fEAR >